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消化系统常见疾病的预防

时间:2010-06-12     来源:网络中心

病因:消化系统疾病范围比较大,原因比较多,但是除肠道传染病外,其他众多消化系统疾病,从预防角度来说,又有共同性。消化系统常见病主要有食管炎 、急慢性胃炎 、消化性溃疡、胃下垂、脂肪肝、酒精肝 、胆囊炎 、胰腺炎 、肠易激综合征等。 
    忠告:消化系统常见病的特点是与饮食有极大的关系,民以食为天,消化系统是我们补充营养、补充能量的要渠道,如果消化系统有了疾病,有美味不能吃,吃不下,是件十分遗憾的事,我们的消化系统要用一辈子,必须好好维护,善待才是。
    预防方法:
   (1)膳食结构合理,少吃不容易消化的东西,山珍海味一次不可吃得太多,多吃易消化的食品 。
   (2)食物要清洁卫生,少吃辛辣食品。
   (3)一日三餐要有规律,不要过饱,也不要养成不吃早饭等坏习惯。
   (4)不要吃太多油腻、生冷、过硬的食品。
   (5)饭后可以作散步等活动,不要进行激烈运动。
   (6)戒烟、戒酒。
   (7)养成每天大便一次的好习惯。 相关信息:


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